肌力訓練不嫌晚 延年益壽動起來
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午安~很多人為了健康，天天做有氧運動，天天健走慢跑，但是最新研究指出，想要健康又長壽，只有有氧運動不夠，還要肌力訓練。 英國醫學期刊刊登一項由哈佛大學主導的研究，科學家追蹤超過14萬人長達30年，...
文章來自: https://tw.news.yahoo.com/%E8%82%8C%E5%8A%9B%E8%A8%93%E7%B7%B4%E4%B8%8D%E5%AB%8C%E6%99%9A-%E5%BB%B6%
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